آیا همسرتان دچار وسواس است؟
وسواس یکی از شایع‌ترین، پیچیده‌ترین و آزاردهنده‌ترین اختلالات روانی است و زیرمجموعه بیماری های اضطرابی میباشد. وسواس در تعریف کلی، فکر، احساس، اندیشه یا تصویر ذهنی مزاحم است و اجبار هم رفتاری آگاهانه و عودکننده را شامل میشود که نام آن O.C.D یا Obsessive Compulsive Disorder یا اختلال وسواسی اجباری میباشد. در این مقاله از مجله عروسی به بررسی کامل وسواس، دلایل، علائم و راه حل برای درمان آن خواهیم پرداخت.
ریشه بیماری وسواس اضطراب میباشد که به دو شکل فکری و عملی بروز میکند. درواقع وسواس عملی علامت‌های وسواس فکری را دارد. افرادی که دچار افکار وسواسی هستند مدام مضطرب میشوند و انجام عمل وسواسی اضطرابشان را کاهش میدهد و چنانچه فردی در مقابل انجام عمل وسواسی مقاومت کند، اضطرابش بیشتر و بیشتر خواهد شد.
افراد وسواسی بدون اینکه بخواهند در ذهنشان افکار مزاحمی شکل میگیرد. بگذارید برایتان بگویم چرا شیر آب مدت‌هاست که باز است، همسر شما یکبار دستانش را میشوید، اما درست وقتی که میخواهد شیر آب را ببندد، فکری به سراغش می‌آید: «دستانت هنوز کثیف هستند، ممکن است بیمار شوی» او به ناچار دوباره دستانش را میشوید، اینبار مواد شوینده بیشتری استفاده میکند اما باز هم وقتی میخواهد کارش را تمام کند، این فکر به سراغش می‌آید و اگر بخواهد به آن بی محلی کند، دچار اضطراب میشود.
وسواس شستشو معروف‌ترین انواع وسواس است اما فقط به همین جا ختم نمیشود. فردی که وسواس دارد به دلیل ترس از اتفاقات فاجعه‌آمیز به طور بیمارگونه‌ای همه چیز را کنترل و بررسی میکند؛ مثلا شیرگاز را از ترس آتش‌سوزی بارها میبندد و بسته بودنش را کنترل میکند. از ترس دزد در خانه را بارها قفل میکند و بعد باز هم کنترل میکند که حتما قفل شده باشد. گزارش کاری‌اش را صد بار میخواند تا غلط املایی و انشایی نداشته باشد. از نظر او هرچیزی دقیق باید سر جای خودش باشد، گلدان در مرکز میز قرار گیرد و تابلوی روی دیوار یک میلیمتر هم کج نباشد. وسواسی ها حتی گاهی دارای افکار خشونت‌آمیز هستند و فکر میکنند مبادا کسی را با چاقو بکشند؛ این فکر، ناخودآگاه آغاز میشود و آنقدر ادامه مییابد که فرد وسواسی برای جلوگیری از قتل و کشتن اشخاص غریبه یا خودی، دیگر دست به چاقو نمیزند که هیچ، هر چه چاقو و قیچی و وسیله تیز باشد، از خودش دور میکند. فرد مبتلا به وسواس دائماً در ذهنش اضطراب وقوع فاجعه، قدم میزند و برای همین به‌شدت کنترلگر میشود.
درست است که دیدن این رفتارهای همسرتان زندگی را برایتان جهنم میکند اما قرار ما این است که هر صورت مسأله‌ای را حل کنیم پس باید راههای مختلف را بیازمایید تا به جواب درست برسید.
فراموش نکنید همسرتان فقط وسواس دارد، همین. او همان مرد مهربان یا زن وفادار و کدبانویی است که به همسری انتخاب کردید، حال دچار یک مشکل شده است پس در عشق و علاقه‌تان خللی ایجاد نکنید. مطمئن باشید که همسرتان از این کارها و تکرارها لذت نمیبرد، بلکه یک نیروی درونی او را وادار میکند برای رفع اضطراب و ناامنی‌اش این کارها را انجام دهد. در حقیقت همسرتان بیمار است. وقتی به او به چشم یک بیمار نگاه کنید بیشتر میتوانید در کنارش باشید و کمکش کنید تا وقتی که فکر نمایید او از عمد میخواهد آزارتان دهد.
بهتر است به عنوان نزدیک‌ترین فرد به او کمی در مورد بیماری وسواس مطالعه کنید و از افراد آگاه در این زمینه کمک بگیرید.
وسواس از بیماری های اضطرابی است پس سعی نمایید با فراهم کردن آرامش برای همسرتان کاری کنید که اضطراب کمتری را تجربه کند. هر چه اضطرابش بیشتر شود، اعمال وسواسی بیشتری از او سر میزند.
همسرتان را متقاعد کنید که به یک روانشناس مراجعه کند. گاهی باید ریشه این افکار و رفتارها پیدا شود. شاید لازم باشد از دارو استفاده شود. در هر صورت یک روانشناس متخصص میتواند در طول مسیر همراهتان باشد.
صبور باشید و برای اصلاح همسرتان عجله نکنید، اگر حتی برای او دارو تجویز کردند، این بدان معنی نیست که با خوردن چند قرص مثل زمانی که گلو درد دارید نشانه‌های بیماری از بین برود بلکه مشکلات روانی اصولاً دوره درمانی طولانی تری را طلب میکنند. در قدم اول شدت تظاهرات وسواسی کم میشود تا کم کم به طور کل برطرف شود.
عشق شما به همسرتان، تحمل وضعیت موجود و کمک گرفتن از یک فرد متخصص میتواند سه ضلع مثلث درمان همسر وسواسیتان باشد. فراموش نکنید زندگی با یک شخص وسواسی، هر چند سخت و طاقت فرساست، اما هر مشکلی راه حلی دارد. کافیست بخواهید کنار همسرتان باشید و به او کمک کنید.
آشنایی با انواع ساعت مچی عروسی
ساعت مچی عروسی جزو خریدهای مهم است که همراه با حلقه ازدواج زینت بخش دست عروس و داماد است. در انجام این خرید نیاز است تا انواع ساعت مچی را به خوبی بشناسید پس با مجله عروسی همراه باشید.
انواع ساعت مچی بـر حـسـب نـوع قـوه محرکه و منبع تغذیه آنها به صورت زیر تقسیم بندی می شوند:
ساعت مکانیکی
در این نوع سـاعت مچی ها از یــک چرخ دنده توازن (رقاصک) برای اندازه گیری زمان و یک شاه فنر برای تولید نیرو استفاده می گردد. این نوع ساعتـ ها نیاز دارند تا هر چند سـاعت یکبار با دست کوک شوند. بـرخی از سـاعت های مکانیکی از ۱۶۰ قطعه مجزا تشکیل گردیده است.
ساعت خود کار
این ساعت مچی ها هـمان مکانیزم ساعت کوکی را دارند اما خود کوک میباشند. آنها دارای یک چرخ دنده گردان بـوده کـه شـامـل یـک وزنــه نوسان کننده است که با هر حرکت مچ دست به جلو و عقب نوسان میکند. سپس این نوسانات توسط چرخ دنده های دیگر مبدل به حرکت دورانی شـده و بـاعـث کـوک شـدن شاه فنر می گردد. نام دیگر آن خود-کوک می باشد.
این ساعت مچی از بلور کـوارتز بـرای انـدازه گیـری زمـان و از بـاطـری بعنوان منبع تغذیه استفاده می کند و نیازی به کوک کردن ندارد.
کوارتز جنبشی
ایـن تکنـولـوژی منـحصر بـفرد شرکت سیکو می باشد. ساعت کوارتزی ساعتی است که نیازی به باطری ندارد. این ساعت مچی ها انرژی الکتریکی خود را از حرکات طبیعی مچ دست و بازو تامین می کنـند. سپس انرژی حاصل را درون یک خازن ذخیره کنند این خازن قادر می بـاشد تا ۳ الی ۱۴ روز در صـورت بی حرکت بودن ساعت انرژی مورد نیاز آن را تامین کند.
کوارتز خورشیدی
این سـاعت هـا از کـوارتز برای اندازه گیری زمان و از هر گونه منبع نوری که به صفحه ساعت تابیده می گـردد و تـوسـط ســلول های خورشیدی جذب شده و انرژی نور را به انرژی الکتریکی مبدل می سازنــد، استفاده می کنند.
طرز کار ساعت کوارتز
کـوارتـز همان دی اکسید سیلیکون می بـاشـد کـه خـاصیـت پـیـزو الکتریکی دارد. بدین مفهوم که در صورت خم شدن و یا اعمال فشار بـروی بلور کوارتز در سطح آن ایجاد بار الکتریکی و یا یک ولتاژ ضعیف می گـردد و بالـعکس یعنی هرگاه به آن ولتاژ ضعیفی داده شود در شـکـل آن تغـیـیر جـزئـی حـاصــل گردیده و یـا خـم میشـود. و هرگاه جریان الکتریکی بطور مداوم به آن داده شـود شــروع به ارتعاش می کند. سپـس ارتعـاشـات تـوسـط یـک آی سی به پـالـسهای الکتریکی تبدیل میگردند و ایـن پالسـهای الکتریـکی توسط یک موتور بسیار ریز تبدیل به انرژی مکانیکی شده و عقربکهای سـاعت را به حرکت در می آورد.
ساعت مچی اتمی بر خلاف تصور با اتم کار نمی کـنـنـد بـلـکـه توسط سیگنال های رادیویی که از دقیق ترین ساعت جهان بصورت شبانه و خودکار دریافت می دارند، تـنظیم میگردند. دقیق ترین ساعت جهان CAESIUM نام داشته و در کلرادو آمریکا واقع میباشد. درصـد خطای آن ۱ ثانیه در ۱ میلیون سال است. امـواج رادیـویـی کـه تـوسـط ایـن مـرکـز ارسال می گردد تا شعاع ۱۸۶۴ مایل را تحت پوشش قرار می دهد.
برندهای مشهور ساعت مچی
ROLEX
BULOVA
CITIZEN
ESQ
MOVADO
CARTIER
RADO
OMEGA
CASIO
LONGINES
GUCCI
TISSOT
ORIS
SWISS ARMY
SWATCH
SEIKO
TIMEX
NIKE
LUMINOX
CALVIN KLEIN
BREITLING
ZENITH
MIDO
BVLGARI
نکاتی مهم در آشنایی قبل از ازدواج
ازدواج مهم ترین برگ زندگی شماست. پس باید آن را درست بازی کنید.
دو جا در زندگی هست که آدم ها هر چقدر هم در نقاب زدن و نقش بازی کردن ماهر باشند، ماهیت واقعی خود را رو می کنند؛ یکی در زمان استرس و یکی در زمانی که منافع مشترک مطرح است. اگر این ۲ نکته را بدانیم، در دوران آشنایی قبل از ازدواج، نامزدی و عقد احتمال آسیب، بسیار کمتر می شود. برای روشن شدن این مساله مثالی می‌زنم؛ گاهی می‌گوییم فردی قوی است و اعتماد به نفس زیادی دارد ولی در زمان امتحانی مثل رانندگی، می‌بینیم آنچنان خود را می‌بازد و ضعف نشان میدهد که غیرقابل باور است.
در این صورت می‌توانیم بفهمیم واقعا آنچه وانمود می کند، نیست یا گاهی می بینیم آقایی خود را بسیار عاشق پیشه نشان می دهد و مدام ابراز احساسات میکند اما وقتی صحبت سر تعیین مهریه معقول یا واگذاری حق طلاق و… میشود، رابطه را دچار تنش یا کاملا قطع میکند!
پس یادتان باشد اگر بتوانید از این ۲ تکنیک (استرس و طرح منافع مشترک) استفاده کنید، خیلی راحت می توانید تا حد زیادی پشت نقاب طرف مقابلتان را ببینید.
خیلی ها بعد از ازدواج می گویند همسرمان خیلی فرق کرده، در صورتی که واقعیت این است که او فرق نکرده، بلکه حالا نقاب ها کنار رفته و آنها نتوانسته‌اند قبل از ازدواج همدیگر را خوب بشناسند.
خیلی از ما در دوره آشنایی قبل از ازدواج ، از هم به اندازه کافی سوال نمی پرسیم؛ چون می ترسیم که متقابلا طرف مقابل هم از ما سوالی بپرسد یا بفهمیم مشکلی در گذشته داشته و رابطه عاطفی مان به هم بخورد. گاهی هم اصلا نمی دانیم در مورد چه چیز باید بپرسیم. ممکن است اصلا بخواهیم مشکل های طرف مقابل را انکار کنیم و آنها را نادیده بگیریم. مثلا وقتی می‌بینیم مدام عصبانی میشود، از تکنیکی به نام کم‌اهمیت جلوه‌دادن استفاده می‌کنیم و می گوییم «آنقدرها هم عصبانی نمیشود، دیگران شلوغش میکنند!» یا به توجیه پناه می‌بریم: «از کودکی مشکلات زیادی را پشت‌سر گذاشته و به همین دلیل زیاد عصبانی میشود، خودش تقصیری ندارد!» یا با عبارت‌هایی مثل: «همه مردها زود عصبانی میشوند» سعی می‌کنیم رفتار او را منطقی جلوه دهیم!
این اشتباهات باعث می شود خودمان را درگیر رابطه‌ای پرخطر کنیم اما توجه به برخی نکته ها در این دوران و البته دوران عقد بسیار کمک کننده است و ما را از این خطای شناختی بیرون می‌آورد:
۱- از ارزش‌ها و باورهایتان چشم پوشی نکنید. یعنی فورا نخواهید خودتان را هم رنگ طرف مقابل کنید. مثلا اگر می بینید مهمانی های آنچنانی می رود و روابطی دارد که نمی‌پسندید، به اجبار آنها را نپذیرید.
۲- از علایقتان دست برندارید؛ اگر وقتی با کسی آشنا میشوید، خود را غرق پرداختن به علاقه‌مندی‌های او کنید، بی‌شک آسیب خواهیددید. حتی برخی افراد در این دوره به خاطر طرف مقابل رابطه خود را با دوستان و خانواده‌شان کمرنگ میکنند و تمام وقت خود را در اختیار او قرار می دهند که این کار هم اشتباه است.
۳- در کسانی که در زمان نامزدی و بدون شناخت، روابط زناشویی برقرار میکنند، احتمال نارضایتی زناشویی، بدبینی، عدم تعهد و نابسامانی ارتباطی بعد از ازدواج بسیار بالاتر است. نتایج تحقیقات نشان داده اگر در دوران آشنایی طرفین کنجکاوی‌های جنسی‌شان را بی‌محابا به هم ابراز کنند، احتمال دارد دچار آسیب شوند. البته به‌دلیل مسائل شرعی، اخلاقی، قانونی و عرفی احتمال شروع این روابط در کشور ما در دوران آشنایی اندک است ولی متاسفانه گاهی از روی بی‌تجربگی و ناپختگی، روابط پرخطر در دوران آشنایی شروع میشود که باعث می شود بیشتر این آشنایی‌ها خیلی زودهنگام به شکست منجر شوند؛ مخصوصا که متاسفانه مهارت مدیریت درست و چندجانبه اینگونه روابط در بیشتر جوانان خیلی قوی نیست و گاهی با الگوبرداری از دیگران یا توجیه رفتار خود یا روشنفکری مدرن مخصوصا خانم‌ها در معرض خطر بیشتر آسیب‌های اجتماعی اینگونه روابط قرار می‌گیرند.
۴- نکته مهم دیگر این است که خیلی ها در دوران آشنایی قبل از ازدواج تفاوت های زیادی بین خود و طرف مقابل مشاهده می کنند ولی با این تصور که می توانند او را با عشق و علاقه و توجه تغییر دهند، به روابط خود ادامه می‌دهند. خیلی از خانم‌ها مرتکب این اشتباه شایع میشوند اما شخصیت شکل‌گرفته آدم‌ها، خیلی قابل‌تغییر نیست و فقط قابل‌تعدیل است. پس وقتی به قصد ازدواج رابطه آشنایی را با کسی شروع میکنید، واقع‌بین باشید و آشنایی خود را با کسی ادامه دهید که به اصول شما نزدیک باشد.
۵- در این دوران هرگز خود را بیش از حد درگیر رابطه عاطفی نکنید. وقتی احساس بر منطق غلبه میکند، احتمال بروز مشکلات زیاد خواهد شد. یعنی ابتدا باید عقل بر احساس حاکم باشد و بعد همسویی عقل و احساس.
۶- هرگز تمام اطلاعات در مورد حال و گذشته‌تان را برای طرف مقابل بیان نکنید. برخی فکر میکنند اگر همه‌چیز را با جزئیات برای فردی که با او آشنا شده‌اند تعریف نکنند، صادق نیستند در حالی که صداقت ۲ نوع سازنده و مخرب دارد.
کسی که به قصد ازدواج وارد رابطه با شما شده، باید به این حد از بلوغ رسیده باشد که بداند قرار است با آنچه در حال حاضر هستید، زندگی کند، نه آنچه قبلا بوده‌اید. پس اطلاعاتی که قصد دارید به طرف مقابل بدهید باید به‌تدریج و پلکانی باشد و به همه‌چیز اشاره نکنید. حواستان باشد دادن این اطلاعات غیرضروری میتواند در رابطه فعلی و در آینده‌تان تاثیر مخربی داشته باشد.
برای اینکه این نکته مفهوم تر شود، برایتان مثالی می زنم؛ ما ۳ حریم انسانی داریم؛ حریم سوم، حریمی است که بین ما و اجتماع و دوست و آشنا وجود دارد، حریم دوم، بین ما و خانواده درجه اول مثل پدر و مادر است و حریم خصوصی اول، یعنی حریمی که فقط بین خدا و انسان است و هیچ کس حق ندارد وارد آن شود. اگر می خواهیم آشنایی و دوران نامزدی موفقی داشته باشیم، حتما باید این حریم ها و صداقت سازنده را بشناسیم و نه وارد حریم خصوصی اول طرف مقابل شویم و نه او را وارد این حریم خودمان کنیم.
گاهی در مطب می‌بینم دخترخانم هایی که قبلا رابطه عاطفی معقول و کم خطری در چارچوب اخلاق، شرع ، قانون و عرف با آقایی داشته‌اند ولی به محض اینکه در مورد آن به طرف مقابل گفته‌اند، رابطه شان دچار مشکل شده و به هم خورده یا ازدواج انجام گرفته ولی همسر به شدت به خانم بدبین شده است و آسیب بدبینی و بدگمانی بسیار شدیدتر از این صداقت مخرب است.
۷- کسی که می خواهد وارد رابطه آشنایی قبل از ازدواج و بعد نامزدی و عقد شود، باید به بلوغ ازدواج رسیده باشد اما متاسفانه برخی از کسانی که ازدواج می کنند، به این بلوغ نرسیده‌اند.
بلوغ ازدواج چیست؟
یعنی با آگاهی، دانش و مهارت های ارتباطی مبتنی بر واقعیت نه رویا، رابطه لذت بخش مادی و معنوی خلق کنیم. در غیر این صورت دچار تنش خواهیم شد.
بدون شناخت، منطق، خودشناسی و دیگرشناسی نباید وارد هیچ رابطه ای شد چون برخی در دوران آشنایی چهره واقعی خود را نشان نمی دهند و نقاب بر چهره دارند تا طرف مقابل را جذب کنند. علاوه بر این، گاهی رفتار ناسنجیده یا پرخطر تاثیرگذاری هم نشان می دهند ولی طرف مقابل به دلیل ویژگی های خوب دیگر، متاسفانه آن را نادیده می گیرد.
کاهش استرس عروسی با ۷ روش
کنترل استرس عروسی مساله پر اهمیتی است. اینکه شما بتوانید با داشتن حداقل استرس عروسی خود را به خوبی و خوشی به پایان ببرید کار سختی نخواهد بود اگر با ما همراه باشید و به این ۷ نکته توجه کنید.
ازدواج کردن یکی از مهم ترین مقوله هایی است که ممکن است در زندگی هر شخصی اتفاق بیافتد. شما خودتان به خوبی به این نکته واقف هستید و قطعا خانواده خودتان و همسرتان هم این نکته را به شما یادآوری نموده اند و همسر شما هم مطمئنا هنوز تا حدودی تحت تاثیر عواقب پذیرش این موضوع است که شما نامزد کرده اید و قرار است زندگی مشترک خود را به زودی با هم شروع کنید.
برنامه ریزی برای جشن عروسی ، بی درنگ بعد از مراسم نامزدی آغاز می شود. همانقدر که ایده سپری کردن باقی زندگی تان با یک نفر و انتخاب درست آن شخص می تواند برای شما دلهره آور باشد، برنامه ریزی چنین رویداد بزرگی هم قطعا استرس آور است و انتظار هم میرود که این روز شادترین روز زندگی شما باشد.
۱- با همسر خود صادقانه و عاقلانه و عاشقانه صحبت کنید
با همسر خود صادقانه و عاقلانه و عاشقانه صحبت کنید و نظر خود را در مورد اینکه زندگی مشترک در ذهن شما چه معنایی دارد با وی در میان بگذارید. (از کلیشه ها تا جای ممکن دوری کرده و نظر شخصی خود را بیان کنید). این کار باعث می شود با دیدی بازتر و خیالی راحت تر مراسم شروع زندگی مشترک تان را برنامه ریزی کنید. به خاطر بسپارید که جشن عروسی شما وقتی که بدانید قدم در چه راهی گذاشته اید و چقدر آگاهانه انتخاب کرده اید و آینده ای که شما در ذهن تان ساخته اید چقدر به تفکرات همراه زندگی تان نزدیک است، بسیار با معناتر خواهد بود.
اگر لازم است در مورد مسائل قانونی در ازدواج با همسر خود صحبت کنید به خود خجالت راه ندهید. این مکالمه ممکن است مکالمه راحتی نباشد و شما احساس خوبی نسبت به آن نداشته باشید اما باعث میشود که شما و همسرتان درک صحیح و یکسانی از شرایطی که در آن هستید و یا خواهید بود، داشته باشید.
۲- در مورد بودجه ای که دارید واقع بین باشید
ممکن است صمیمی ترین دوست شما جشن عروسی بسیار باشکوه و مجللی برگزار کرده باشد اما شما و همسر آینده تان بودجه ای بسیار کمتر برای برگزاری این جشن در اختیار داشته باشید. اگر توقعات تان بیشتر از بودجه ای باشد که در اختیار دارید، همین موضوع باعث خواهد شد تا احساس بدی به جشن عروسی خود داشته باشید و نتوانید خاطره ای فوق العاده از آن شب در ذهن خود بسازید. پس قبل از آنکه در ذهن خود ایده های بلند پروازانه بسازید هرچه زودتر با همسر خود در مورد بودجه ای که در اختیار دارید صحبت کنید.
۵ تا ۱۰ دقیقه وقت بگذارید و روی کاغذ های جداگانه مبلغی که هر کدام از شما دوست دارید برای برگزاری جشن تان هزینه کنید و مهم ترین شاخص های یک جشن عروسی ایده آل که باید بیشترین میزان پول را صرف شان کنید، یادداشت نمائید. و سپس لیست هایتان را با هم مقایسه کنید و ببینید در چه شاخص هایی با هم متفاوت هستید و چگونه میتوانید هر دو به یک لیست واحد برسید و هر دو از جشن تان راضی باشید. این کار به کم کردن استرس عروسی بسیار کمک میکند و خطر زیاده از حد خرج کردن را هم تا حد بسیار قابل قبولی کاهش میدهد.
۳- مقایسه نکنید
اگر شما نخواهید در همه موارد انتخابی تان برای جشن عروسی فوق العاده به نظر برسید مطمئن باشید شروعی بسیار بهتر برای زندگی مشترک تان و ادامه راه در پیش رویتان خواهید داشت. هیچ اشکالی ندارد که عکس های عروسی دیگران را ببینید و ایده بگیرید و مثلا چند کیلویی وزن کم کنید تا بتوانید لباس رویاهایتان را به تن کنید ولی اگر این کار باعث می شود که استاندارد هایی برای خودتان در نظر بگیرید که بسیار بیشتر از توانایی های شماست و باعث می شود که شما خودتان را آنگونه که هستید قبول نکنید و همواره احساس شرم و نارضایتی داشته باشید همین الان مقایسه را تمام کنید تا از استرس عروسی شما کاسته شود. در شرایطی که اضطراب از فرم و ظاهر به بالاترین حد خودش میرسد بهترین راه حل کمک و حمایت گرفتن از همسرتان است. همسر آینده شما، شما را به دلیلی انتخاب کرده است و این دلیل قطعا زیبایی ظاهری شما نبوده است و دلیلی عمیق تر از این پشت این انتخاب نهفته است همین حمایت باعث درخشندگی شما در لباس تان و عکس های عروسی تان خواهد شد.
۴- خودتان را بیش از حد درگیر جزییات نکنید
به یاد داشته باشید که شما نمی توانید همه چیز را نظم و ترتیب یافته، داشته باشید. شما یا باید یک برنامه ریز فوق العاده باشید یا اینکه دارید به سادگی خودتان را کلافه میکنید و با توجه بیش از حد به جزئیات به مرز جنون می رسانید. از خودتان بپرسید که آیا این همه برنامه ریزی به من کمک می کند که احساس امنیت بیشتری داشته باشم؟ یا اینکه این همه برنامه ریزی من را عصبی و پر از استرس خواهد کرد. اگر گزینه دوم را انتخاب کردید بدانید که بیش از حد درگیر جزییات عروسی هستید و لازم است برنامه ریزی های اضافه را حذف کنید تا استرس عروسی تان کمتر شود.
۵- در مقابل دخالت های بی جا بایستید
بعضی از والدین احساس می کنند به دلیل اینکه بخشی از هزینه های برگزاری جشن عروسی را متقبل شده اند می توانند نظر خود را به عروس و داماد تحمیل نمایند. اگر نظرات آنها با ایده آل ها و رویاهای شما بسیار متفاوت است حتما نظر خود را بیان کنید و در مقابل نظر مخالف بایستید. راه حل و نکته کلیدی برای اینکه آن ها عقب نشینی کنند این است که به آنها اجازه دهید نظرشان را تمام و کمال بیان کنند و سپس همان موضوع را برایشان بازگو کنید که مطمئن شوید درست متوجه شده اید و سپس از نظر آنها تشکر کنید و بگویید که شما و همسرتان تصمیم دیگری برای این موضوع گرفته اید یا دوست دارید این کار را به نحو دیگری انجام دهید و سپس از آنها بخواهید تا در موضوع دیگری با شما همفکری نمایند و نظر آنها را در جایی دیگر اعمال نمائید.
۶- در موارد بروز مشکلات احتمالی دوستان و همراهانی داشته باشید
در ایده آل ترین شرایط شما و همسرتان از خانواده هایی می آیید که در آن ها بحث و دعواهای خانوادگی جایی ندارد و همه همدیگر را دوست دارند و هیچ کسی از اینکه با عضو دیگر خانواده در یک فضا و زیر یک سقف باشد ناراحت نیست ولی این شرایط ایده آل در چند درصد موارد پیش می آید؟ پس حتما خودتان را برای شرایطی آماده کنید که اعضایی از خانواده که دل خوشی از همدیگر ندارند در مراسم عروسی شما رو در روی هم قرار بگیرند و حتما این احتمال را بدهید که اتفاق خیلی بدی پیش بیاید.
تا جایی که می توانید سعی کنید این افراد را دور از هم نگه دارید و نگذارید همدیگر را ببینند. می توانید قبل از روز مراسم زمانی را پیدا کنید و با آنها صحبت کنید و بگویید که واقعا از بودن آنها در جشن تان خوشحال خواهید شد به شرطی که آنها بتوانند خود را کنترل نموده و بحث و مراوده ای به راه نیندازند. و از آنها بپرسید که برای اینکه آنها شاد باشند چه کاری می توانید انجام دهید؟
۷- با ساقدوش هایتان مهربان باشید
استرس عروسی برای عروس و داماد کاملا طبیعی است. حتی ساقدوش های شما هم ممکن است استرس داشته باشند (پرداخت پول بلیط هواپیما برای رسیدن به جشن عروسی، هماهنگی برنامه ها برای اینکه با روز جشن شما تداخل نداشته باشند و انتخاب تهیه لباس و آرایش روز عروسی و …)
بنابراین اگر شما دنبال دوستانی هستید که آنقدر با شما صمیمی هستند و می توانند ذهن شما را از مشکلات ریز احتمالی که با آن درگیر هستید منحرف نمایند، پس شما هم زمانی را اختصاص دهید و هوای آنها را داشته باشید و با آنها در مورد نگرانی هایتان و نگرانی هایشان صحبت کنید به طور قطع حال و هوایتان بهتر خواهد شد.
کباب آسیایی فینگر فود لذیذ برای شب عروسی
پیش غذای انگشتی و یا همان فینگر فود های متنوعی وجود دارد که شما می توانید آن ها را برای شب عروسی تان تهیه و سرو کنید. در این مطلب از مجله عروسی طرز تهیه فینگر فود کباب آسیایی را برای عروس و داماد های عزیز قرار داده ایم پس با ما همراه باشید.
کباب تند آسیایی یکی از فینگر فود هایی است که بسیار مقوی می باشد و شما می توانید با مواد لازم ذکر شده در این مطلب در مدت زمان ۲۰ دقیقه آن را آماده کنید و بر سر میز شامعروسی تان قرار دهید. توجه داشته باشید که پیازچه موجود در این غذا را باید به چند قسمت مساوی خرد کنید.
مواد لازم بری ۱۲ نفر
شکر قهوه ای: ۱ قاشق غذا خوری
آب لیمو تازه: ۲ قاشق غذاخوری
سس سویا: ۱ قشاق غذا خوری
گوشت: ۱۲ قطعه مساوی
روغن زیتون: ۲ قاشق غذا خوری
پیاز چه: ۳ عدد
سرکه: به مقدار لازم
ادویه کاری: به مقدار لازم
آب نمک: به مقدار لازم
ابتدا برای طرز تهیه این نوع کباب آب لیمو و روغن زیتون و سس سویا و شکر را در ظرفی مناسب با یکدیگر به خوبی مخلوط کنید سپس قطعات گوشت را به مخلوط این مواد اضافه کنید. به مدت ۲۰ دقیقه گوشت ترکیب شده با مواد را در گوشه ای قرار دهید تا مواد به خوبی جذب گوشت شوند می توانید از شب قبل نیز گوشت را در این مواد بخوابانید.
در مرحله بعدی تابه را بر روی شعله گاز قرار دهید تا به خوبی داغ شود سپس روغن زیتون را در درون تابه بریزید و به گوشت ادویه کاری و آب نمک و سرکه بیافزایید و قطعه های گوشت را در درون تابه قرار دهید سپس هر قطعه گوشت را به دور ۲ عدد پیازچه بپیچید به طوری که دو طرف پیازچه ها از داخل گوشت بیرون بزند سپس سیخ های چوبی و یا فلزی را در درون گوشت فرو کنید.
سپس گوشت ها را در درون قابلمه ای قرار دهید و درب قابلمه را ببندید تا دو طرف گوشت ها پخته شوند حدود ۱۰ دقیقه زمان لازم است تا قطعه های گوشت به خوبی پخته شوند. بعد از اینکه گوشت ها به خوبی پخته شدند آن ها را با همان سیخ فلزی و یا چوبی در داخل ظرفی مناسبی قرار دهید و می توانید آن ها را به زیبایی با برگ پیاز چه تزیین کنید و در آخر آب نمک و سرکه جوشانده شده را بر روی گوشت ها بریزید. توجه داشته باشد که باید آب نمک و سرکه را به مدت دو دقیقه در درون ظرف مناسبی بجوشانید.